闲着也是闲着

子午流注，是中医的概念，认为人体的十二条经脉，分别在全天子午十二个时辰里面分别“当令”，也就是其对应关系，体现了一个阴阳转化的过程和变化。而如果有什么身体不适，就有可能在相应的经脉当令之时，体现出来。这是我粗浅的理解。

近些年来工作压力比较大，休息时间不能保证，每天晚上2点过睡觉，按照子午流注的说法是，肝经当令的时间不能保证睡眠，那就直接影响了肝的疏泄亦即排毒；晚上大量的高脂肪高热量的食品，长期坐姿不动，影响了肝的正常功能。加上本身脾气比较大，凑上工作上的事情，就很容易发怒伤肝。

目前，我的肝火过旺，按照五行的理论，肝属木，木生火，心属火，从而也引起心火旺；而木同时又克水，又引起了脾虚的症状，这样一来，身体的平衡就打乱了；

这一次，让我很惊奇的是，在我听了一些讲座–虽然按照专业人士说是“我们不认为她是学中医的人”“不听也罢”的曲黎敏讲的《黄帝内经》–之后的一点点的道听途说的皮毛，这一次感冒得到了印证：

首先，连续两天在心包经当令的时候，开始发热–19点过开始，到21点左右，正是心火旺的体现，而就直接表现在了“代君受过”的心包经上。

然后，昨晚睡的早，可是一到凌晨1点，丑时肝经当令之时，我醒了，这就是中医说的“肝阳上亢”的表现吧，一直迷迷糊糊的睡不着；

到了三点过差不多要睡着了，又开始咳嗽了，算算，呵呵，肺经；一般人说有呼吸道疾病的人，这个时间多数会比较难过；

感慨之余，我说要写这篇blog纪念一下我学到的一点皮毛居然被我用亚健康状态的身体印证了，朋友阻止我说：做中医的，要低调，不要写。可是我还是希望记录下来，或许，能够看到这篇文章的人，都能逐渐的认识到自己的身体是一个有机的整体，能够善待自己的健康，这就够了。

对了，补充一下，去同仁堂抓了朋友为我开的药方，熬好了，现在喝完以后，基本上今天晚上到现在还没怎么发热了，戌时的发热半小时就退了。既然不是连续高温，那我就不是H1N1，明天可以上班了，偶耶…

转贴一点涉及到子午流注的养生中医理论吧，信者得之。

已经子时了，睡去也。

子时（23点至1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症。
丑时（1点至3点）肝经旺，养血。“肝藏血。”人的思维和行动要靠气血的支持。废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。《素问·五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。”此时安静入眠，血液大量回肝，肝内血液充足，肝经旺盛，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时熟睡，胜过其他时间。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时久不入睡者，面色青灰，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到百脉。《素问·经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸调解着全身的气机，此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液运行全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛，迎接新的一天到来。

卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。“肺与大肠相表里。”寅时（上一个时辰）肺经最旺，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，吸收食物中水分与营养，排出渣滓。此时可多饮水使大肠充分吸收水分，促进排泄；排泄结束后，可做提肛运动，有利于治疗便秘、痔疮、脱肛等病。
辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。此时胃部吸收营养的能力增强，需要进食吸收充足的营养，也正是人们进食早餐的时间。所以说，早餐要吃好。
巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。“脾主运化，脾统血。”脾为气血生化之源，与胃统称为后天之本，是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾经旺盛时可运化水谷，升清化浊，为身体提供气血营养。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，气血充盈，唇色红润。
午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环。《素问·痿论》曰：“心主身之血脉”，“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心经旺盛，推动血液运行，养神、养气、养筋。此时是气血运行的最佳时期，不宜剧烈运动，应在午时小憩片刻，宜于养心，可使下午乃至晚上精力充沛。
未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。《素问·灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”是说小肠接收经胃初步消化的食物，并进一步泌别清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，将水谷化为精微。小肠经在未时对人一天的营养进行消化吸收。
申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。
酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”，前者是禀受于父母的生殖之精，与生俱来。后者为水谷之精气，是由脾胃运化而来。肾中精气是机体生命活动之本，肾经的旺盛，对机体各方面的生理功能均起着极其重要的作用。
戌时（19点至21点）心包经旺，增强心的力量。心包经是心之外围，有保护心脏的作用，此时最宜步行，可增强心功能。
亥时（21点至23点）三焦经旺，通行气血。《中藏经》认为三焦“总领五脏六腑、营卫经络、内外左右上下之气；三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。所以说，此时进入睡眠，百脉得以休养生息，对身体十分有益。

前些日子一直忙系统上线，晚上做梦都会梦见加班，不停的做梦，早上梦醒时分，睡了和没睡一样累。

这几天，瀛洲同学在提醒我：又有日子没更新了啊。

是啊，工作，占据了我很多的脑力和体力。不过更新blog，我还是会尽力抽空的。

上周日，去了一趟家隔壁的地坛，有一个秋季书市，淘了几本便宜书：Da Vinci Code，10块，webster

辞典20块，《杜拉拉升职记2》，13块，还有几本闲书。

记得以前，“敬惜字纸”的观点根深蒂固，凡是书，都舍不得折页，污损，至于写写画画，那就更是大不敬的做法了。而借书给别人，对于我基本上是痛如割肉，特别是经历了一些借书之后就再也找不回来的事件，谁给我说“借”，我会立即土遁。

也正如此，有些书我会一买几本，自己珍藏的，自己看的，借人的，乃至送人的，都分开。当然，由于洛阳纸贵书也涨价，仅限于不太大的书，我才能这么做。

记得买过两本以上的书，至少有周国平《妞妞-一个父亲的札记》，李皖《听者有心》等等。《听者有心》，三联出的，因为是小册子，我买了估计有四五本吧，有在书店买的，也有在网上买的。

随着时间的推移，慢慢的，能捧着本书看完，已经是很奢侈的事情了，要有时间，要有好书，更重要的是要有心境。

最近能捧本书看完的机会，也就是坐火车的卧铺车厢里，才会有的了。

最近，却慢慢的发现，对待书，我不是以前那样了。

买一本杜拉拉升职记，看完之后，朋友生日我送给了她；

买一本什么什么书，手上一定要拿一支钢笔，合适的时候，干脆在书上写写画画；

或许，对待书的观点，我已经开始有些变化了。

因为太过爱惜，甚至都舍不得太多翻开；

因为太过爱惜，觉得现在这样偷闲十分钟的心境，根本不配看这本书；

因为太过爱惜，看到精彩的文字的时候，甚至有冲动要跳过去，想留待以后在看；

因为这一切，书，存在的意义，就仅仅变成了存在而已，一个完美无暇的形象，孤单单的存在于光环之中，距离现实是那么遥远。

其实，生活有那么复杂吗，生活就是柴米油盐，就是鸡毛蒜皮，该看就看，该写就写，看完了借给别人，找不到了就在买一本好了。因为害怕对其造成伤害，而不忍心不舍得靠近，远远的供着，最后冷落的，是双方。

我对待生活的态度不也是如此吗？

大学时候天天听收音机听随身听看书写信，同学评价： 你好像生活在另外一个世界里一样。是褒，是贬？我当时也没想清楚。

出世的，是落寞的天使，一尘不染，但是他们注定不属于现实的世界，快乐是别人的，他们什么都没有；

入世的，就是热闹的凡间，虽然一天天老去了，但是毕竟拥有了，这就是生活吧。

前几日，我爸爸1982年买的两本中医的书–当时估计他也是看着好玩买的–被我带来北京，并且送给了一个学中医的女孩子。按照以前的我，这是断然不可能的，因为这在我家度过了27年的书，早已经留下了我家的印记和味道；在封底上，还有我几岁时候画的小人呢。我这样小学时候玩的子弹壳现在还放在家里的人，怎么能把这书送出去？

可是，这一次，我送人了。理由很简单：书的价值，不是买来供着，而是买来用的。在我家放了27年，基本上不可能用过–中医讲究辨证施治，不是抄下来就可以抓药的–如果送给她，能够有效果，哪怕治好三五个疑难杂症，也算功德圆满了。

恩，过几天，我会把这本书再借回来，把我画的小人翻拍下来，做个永恒的纪念吧。