子午流注，是中医的概念，认为人体的十二条经脉，分别在全天子午十二个时辰里面分别“当令”，也就是其对应关系，体现了一个阴阳转化的过程和变化。而如果有什么身体不适，就有可能在相应的经脉当令之时，体现出来。这是我粗浅的理解。

近些年来工作压力比较大，休息时间不能保证，每天晚上2点过睡觉，按照子午流注的说法是，肝经当令的时间不能保证睡眠，那就直接影响了肝的疏泄亦即排毒；晚上大量的高脂肪高热量的食品，长期坐姿不动，影响了肝的正常功能。加上本身脾气比较大，凑上工作上的事情，就很容易发怒伤肝。

目前，我的肝火过旺，按照五行的理论，肝属木，木生火，心属火，从而也引起心火旺；而木同时又克水，又引起了脾虚的症状，这样一来，身体的平衡就打乱了；

这一次，让我很惊奇的是，在我听了一些讲座–虽然按照专业人士说是“我们不认为她是学中医的人”“不听也罢”的曲黎敏讲的《黄帝内经》–之后的一点点的道听途说的皮毛，这一次感冒得到了印证：

首先，连续两天在心包经当令的时候，开始发热–19点过开始，到21点左右，正是心火旺的体现，而就直接表现在了“代君受过”的心包经上。

然后，昨晚睡的早，可是一到凌晨1点，丑时肝经当令之时，我醒了，这就是中医说的“肝阳上亢”的表现吧，一直迷迷糊糊的睡不着；

到了三点过差不多要睡着了，又开始咳嗽了，算算，呵呵，肺经；一般人说有呼吸道疾病的人，这个时间多数会比较难过；

感慨之余，我说要写这篇blog纪念一下我学到的一点皮毛居然被我用亚健康状态的身体印证了，朋友阻止我说：做中医的，要低调，不要写。可是我还是希望记录下来，或许，能够看到这篇文章的人，都能逐渐的认识到自己的身体是一个有机的整体，能够善待自己的健康，这就够了。

对了，补充一下，去同仁堂抓了朋友为我开的药方，熬好了，现在喝完以后，基本上今天晚上到现在还没怎么发热了，戌时的发热半小时就退了。既然不是连续高温，那我就不是H1N1，明天可以上班了，偶耶…

转贴一点涉及到子午流注的养生中医理论吧，信者得之。

已经子时了，睡去也。

子时（23点至1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症。
丑时（1点至3点）肝经旺，养血。“肝藏血。”人的思维和行动要靠气血的支持。废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。《素问·五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。”此时安静入眠，血液大量回肝，肝内血液充足，肝经旺盛，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时熟睡，胜过其他时间。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时久不入睡者，面色青灰，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。
寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到百脉。《素问·经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸调解着全身的气机，此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液运行全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛，迎接新的一天到来。

卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。“肺与大肠相表里。”寅时（上一个时辰）肺经最旺，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，吸收食物中水分与营养，排出渣滓。此时可多饮水使大肠充分吸收水分，促进排泄；排泄结束后，可做提肛运动，有利于治疗便秘、痔疮、脱肛等病。
辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。此时胃部吸收营养的能力增强，需要进食吸收充足的营养，也正是人们进食早餐的时间。所以说，早餐要吃好。
巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。“脾主运化，脾统血。”脾为气血生化之源，与胃统称为后天之本，是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾经旺盛时可运化水谷，升清化浊，为身体提供气血营养。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，气血充盈，唇色红润。
午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环。《素问·痿论》曰：“心主身之血脉”，“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心经旺盛，推动血液运行，养神、养气、养筋。此时是气血运行的最佳时期，不宜剧烈运动，应在午时小憩片刻，宜于养心，可使下午乃至晚上精力充沛。
未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。《素问·灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”是说小肠接收经胃初步消化的食物，并进一步泌别清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，将水谷化为精微。小肠经在未时对人一天的营养进行消化吸收。
申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。
酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”，前者是禀受于父母的生殖之精，与生俱来。后者为水谷之精气，是由脾胃运化而来。肾中精气是机体生命活动之本，肾经的旺盛，对机体各方面的生理功能均起着极其重要的作用。
戌时（19点至21点）心包经旺，增强心的力量。心包经是心之外围，有保护心脏的作用，此时最宜步行，可增强心功能。
亥时（21点至23点）三焦经旺，通行气血。《中藏经》认为三焦“总领五脏六腑、营卫经络、内外左右上下之气；三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。所以说，此时进入睡眠，百脉得以休养生息，对身体十分有益。

周末够high，是我们Hangtime极限飞盘队的六周年庆典，我们四辆车，去了昌平的一个农家院，地方叫做碓臼峪，看来和磨盘什么的相关？或许，这里的山长得向磨盘？呵呵

大家闹着要爬山，我和川妹子飘零俩人一唱一和：这也叫山啊？不就是一小土包包么？唉，北京人真可怜，没见过山，有机会去我们家看山去。加上飞盘的巨大引力，大家放弃了爬山的念头。

其实，是我爬不动了，前一夜有些着凉，老周一如既往的充满创意和责任感：开了最大的GL8来解决了交通的问题；带来一瓶在他家就已经珍藏10年的Martell；到了晚上大家喝醉之后，组织大家去盗墓探险。原因很简单，都到了十三陵了，不去多可惜。

那一夜的折腾之后，虽然我没去盗墓，可是也着凉了，周日开始有些难受，晚上就开始发烧了。

sigh，生病真不好玩。不过好处是，如果不生病，我今年公历年底就作废的15天假期，估计浪费的就更多了。今天慈悲的老板听说我发热了，让我赶紧回家休息，恭敬不如从命。

很久很久，没有在weekdays的白天进入家门，仿佛我就是一个宵小之辈，只有夜间才能出现在这个屋子里。既然如此，那就开始收拾收拾家里吧。

屋子打扫打扫，满地的惊喜–1～10块的零钱，凑起来也够晚餐了.

买了新床单，新被罩，折起了被子。

记得大学四年，我们是军事化管理，宿舍里面的内务是每天必查的，豆腐块、毛巾、牙膏、牙刷、凳子的摆放都有规定，除了午休和晚自习后，不允许坐床和睡懒觉，周末也要查，十点还是十一点就有内务检查的过来叫床：“同学们起来整理内务了”。只是到了大四以后，基本上周末我们是不甩他们的，小同学也无可奈何。

辅导员一直用一个老骥伏枥卧薪尝胆的故事来教育我们内务的重要性：

当年啊，你们有一个师兄，毕业分到交通部门下属的一个小单位，就相当于看仓库了，可是他依旧严于律己，天天整理内务，折豆腐块，有一天领导视察看到他的宿舍非常震惊，说这么自律的一个人，应该大力发展，于是–他就发达了…

今天回头看这个故事，忽然觉得许三多的编剧是否也听过我们辅导员的故事呢？

人长期的束缚，一旦释放之后，会走向两个极端。毕业了，没人管我了，我四年的习惯呢？

不幸，我走到了另外一个极端…

于是，今天，整整的收拾了一个下午。

终于坐下来吃个面包，喝点小米粥加了茯苓和山药补补中气；把放在公司的紫砂壶拿回家来，自己买的普洱，杨益松送的都匀毛尖（对不起啊，嘿嘿，我一直没空见到刘云飞和刘君言，于是茶叶基本上等于被我mi噢）；普洱里面放点菊花，金银花，对缓解我的感冒发热有好处，双人沙发被我拉到写字台前面来了，这样可以舒舒服服的坐在沙发上看电影；

水开了,咕嘟咕嘟的想着，带着热气升腾起来，迷糊了镜片。

忽然想起小时候，天很冷，一家人围坐在炉子前面，烤火，吃瓜子，妈妈在织毛衣，我爹在看《无线电与电视》或者是《电子报》，我和我妹依旧打闹，炉子上坐着水，也是这么开了，就喜欢把脸凑上去让蒸汽远远的熏着，暖呼呼的，然后我妈从毛线针上面抬眼看着我们：“把热水灌了，赶紧洗脸睡觉”，于是我们照旧石头剪刀布，我们叫qi3 qi2 qi(轻声)～ 不是争夺干活和洗脸的优先权，而是希望能多捱一会儿再去睡觉。

计算机LCD发出光芒，虾米的网站放着80’s的电台。一个twitter循迹而来的新朋友给我留言，说“从twitter上发现的你。如果根据六度关联理论，建立联系的节点上还有霍炬、付国利、郝培强…还有FTChinese、《幸福终点站》、国图…”

冬天也有机会感到温暖，当你感到身边还有别人，有自己的家人，恋人，朋友，兄弟，冬天的长夜–对了，还有书和音乐–也不是那么难过。

电台里放着我很喜欢的一首歌,

李宗盛和卢冠廷的歌。 (谢谢lazylorna介绍的播放器，很好用，也很高兴你喜欢张清芳的那首歌)

喜欢这些老男人啊，经历过，感伤过，痛苦过，迷惘过，知道什么是爱，什么是原谅，什么最珍贵，什么该珍惜。

或许，在氤氲的水汽中，再抬头已是斑驳的双鬓。希望透过水汽，看到陪伴你的那一张岁月留痕的面庞的时候，心里升起一丝温暖。

就和这个冬天在我的小屋里喝茶的时候一样。

就和当年和爸妈，和妹妹围炉夜话一样。

你们都是我的亲人，不论何事何时，我都希望我能陪伴左右，有我们一同面对，不离不弃，定无悔无惧。

?

下面是我贴在笑来老师blog上的一篇回复.

事情的经过,见笑来老师的几个文章:

北大医院，你让人情何以堪？

希望没有第二个医生是这样的

________我的回复_________

大家消消气,我觉得有一些心平气和的讨论还是值得讨论的.

首先,现在的医疗体系和制度,导致有这么一批学生,身处于这样的灰色地带,这是体制造成的;

其次, 如ziyuan39?said at 23:06 on November 19th, 2009:

?

对于这个病人 北大肯定是非常尽心的，本院的员工，还是教授，没人敢糊弄的。要是在其他病例上 央视拿来报道，还真有可能挑出问题，这个病例处理还是正确的。

只要是个人,只要做事情,要挑毛病肯定能挑出来毛病,但是这个病例的毛病,还真不一定像CCTV有意渲染的那么恐怖;

医院肯定有错,也会受到相应的惩罚,但是有些背后的东西,是值得思考的.

1 cctv一而再再而三的按照自己的意愿去引导舆论,这不是一次两次了.从google的”心神不宁”案就可见一斑;

2 很多国内的问题,不是某个人的问题,而是体制的问题.正如每个人都在骂警察,骂医生,骂老师,可是真正做这些职业的人的苦楚,有几人明了? 一听到我们做IT的,很多人又会酸溜溜的喊:你们待遇高,白领坐办公室,还喊什么苦? 可是那被”鲁花压榨专家”压榨到死的IT工程师的压力,又有几人知道? 每个人都在骂中国足球,可是如果把足协撤了,我们再来看看足球好么? 所以,不要把矛头指向具体的人群,而要找到其本质;

3 jasmine还是个学生,出来说句话,然后被挤兑的急不择言,说了一些极端的话,大家给他一点宽容吧. 医生一直受教育的是”医者仁心”, 老师受教育的信条是”学为人师,行为世范”,一个还在学校的学生,至于像这么样的不给别人一点退路么?

总之对这件事情我的观点是: 医院肯定有错,在事情调查清楚之后,也要承担相应的责任, 但是媒体在这当中煽风点火却只把矛头指向某些个人或者某些群体,却忽视其中央媒体的监督作用,对根源–体制选择性失明,应该怎么算呢?

___________

写到这里,心理其实还是很沉重的.很多人,很多群体,其实本来都是和我们一样的人,可是为何在这个社会上总被众口一词的指责呢? 总有些后面的东西错了吧? 那是什么呢?

我始终不认为,某个群体的人,好,或者是不好.如果一个群体有问题,那我就认为是体制有了偏差,如此而已.

        守门员心目中，球门，哪怕已经斑驳，仍然高过一切。
背后，是我们著名的巴士底狱。
饿了．点了点吃的．
卤肉，两罐白沙啤酒，水饺，土豆饼，味道不错；继续．
呵呵．喝了点酒，看到咱们的巴士底狱，感觉不一般哦．
这是我们的二栋和三栋男生宿舍．不知道是哪里的建筑风格．是否目的是备战备荒为人民，迷惑美帝主义的卫星用的？

注意安全．呵呵．这是雅虎安全部门的logo.

 

BKBLL．咱们篮球赛的地方，看到了么？

 

 

破旧立新．
拆除旧墙．后面是新的体育馆．不错，我们等了很多年的东西

体育中心，出现了雏形．

 

曾经的博士书店的废墟．和后面的现代建筑

 

湖南，毕竟是中国烟火水平最高水准的地方．
浏阳花炮，：） 怎么也不能自己不支持啊，所以，在长沙过年是最有味道的：不禁焰火．
这是一个小饭馆开业在放鞭炮．．

长沙，一个现代化的城市．让人充满惊喜．

黄兴的雕像，屹立在长沙最繁华的地方－－步行街路口；
长沙人纪念的历史人物，除了毛泽东，应该还有黄兴蔡锷贾谊等等等等了．
记得大学毕业后的那个冬天，本来以为我终于离开了这个城市．可是，有一天晚上一个人在家里看电视，电视上说到黄兴，镜头打到一个＂黄兴南路＂的路牌．
人来人往，熙熙攘攘．
不知道为什么，一下子眼睛就被模糊了．
也就是这一天，我开始明白，我已经爱上了这个城市，我在这里的几年，已经成为我宝贵的一部分，割舍不开了．

让我用杨裕兴的老店作为我饥肠辘辘的报酬，也作为今天照片的结束吧。

远处是我们的计算机系楼．好像我们到了最后一年用上的吧．

 

 

看到这里，交院的耗子们都应该知道了吧．综合楼，对面是图书馆．不过图书馆以前修的一个直接可以上到二楼，但是从来没见开过的正门楼梯，被拆掉了．

 

 

 

一食堂，通往七栋的路口．
 

这个水龙头，就是我们洗我们的饭盆的地方．
饭盆之魔鬼辞典：刚刚拿到这个吃饭的东西，震惊．
这怎么叫饭盒，这说是小脸盆还差不多！
不过，事实证明，经验才是最重要的．只有这么大的盆，才能填饱我们这一群还在长身体后期的，吃东西没油少荤的学生的胃．
顺便插一句．我一般吃饭都是四两．多到五两六两，少到三两；
在学校后面的一条街，一个牛肉饺子馆，一般都是六两．因为我爱吃饺子．．
吃了两三年，有一天去湖南财经学院，别人请吃饭，我说六两饺子就够了．别人看了我一眼．
六两饺子上来，我哭了．感动的热泪盈眶．．
从小吃饺子长大，从来没在外面吃过，在家没有称过重量；
今天我才发现，天啊，秦始皇统一度量衡是多么重要啊！
为什么河西的六两饺子，足足有我们学校的一斤的分量多啊！
让我在哭一会儿． ：～～（

学校的广告栏．这是计算机系的．还有半个多月以前，放假前的最后一次讲座．不知道听过这一次讲座的同学们，现在在哪里．
你们毕业了么？还是已经回家休息，等待九月份的新学期？
虽然我在前年的湖南大学微软俱乐部的一个嘉宾访谈沙龙上侃侃而谈的时候，我看得到你们眼光中的希冀．但是，我还是想说：
好好珍惜校园的生活吧．我很想回来，你们不知道．

 

三食堂门口，有了先进的饮水机，看了半天．
记得大三的那个暑假，骑着女朋友的摩托车，给她和妹妹送一桶矿泉水进来．当时他们在学校准备研究生考试的复习吧．也是这么一个热烘烘的夏天．
不过话也说回来，长沙，一年当中有多少天，又不是这样热气袭人的天气呢：）

这堵墙的背后，曾经是院团委科研机房．我曾经是其中的管理员．这里不对外开放，内部搞搞Novell网，晚上弄弄一个叫做Red Alert的课题，感觉不错．
这里，托付了我多少业余时光，也搭上了我几门补考．这里对我的提高有多少，我不好量化，但是，如果没有这里作为缓冲，作为我一个心理的避风港，我估计大二或许就会疯掉．嘿嘿．
毕竟，我还没做好心理准备，大学生活，就铺头盖脸的来了．就如同刚刚下火车的时候，马上裹住我的蒸笼热气．

 

十年前，来到了这个宿舍楼的门口，进去就是一股南方城市男生宿舍特有的味道。酸酸的味道。剩菜剩饭很快就有味道了，混上冲凉房的香皂味道，没洗干净的衣服的味道，正在阳光浴中的球鞋的味道，林林总总，就构成了大学的味道。

 

 

破碎的报栏玻璃，记载着刚刚离去的那一群毕业生的心情。后面，是我，同样也是他们挥撒过汗和血的球场。
刚刚来到这里，就开始了长达三十天的军训。为了四十周年校庆。为了长沙交通学院为数不多的，曾经获得过全国性的大奖（全国大学生军事素质大赛）的光荣传统，我们的训练，极其严格和正规。

 

对于这破碎的玻璃，固然是损坏了公物，但是在这样的时刻，没有什么不可以理解和原谅的了。因为，破碎的，不仅仅是玻璃，更是我们的一段闪亮的日子。

五六栋的女生寝室，现在也有年头了吧。曾经这里是男生们的常来打望的地方。随着新校区的建设，这里也逐渐冷清了？
呵呵，至少，我在这里等过人。她就住在这个寝室里。

 

 

一边是女生寝室的后窗，一边是我们的小吃一条街，因此，这里自然天时地利人和的成为了我们，至少是我，最爱的一个场地：）
不知道现在情况如何，修修补补的这个大叔，你也太不专业了吧。篮板都可以装反。。。

 

看着装反了的篮板，感觉就和看到一个人眉毛长在眼睛下一样。

不知道有多少断裂的历史，已经开始杂草丛生？

 

热闹的马路不长草。
繁忙的中场，兵家必争之地，也是一样。